足底筋膜炎怎麼預防？運動前後這些動作不能漏
⚡聽說不幸得到#足底筋膜炎 的話，腳底就會像被電到般痛苦欸⚡ 今天邀請到桃園藝文恆新復健科診所的楊曜鴻院長，帶我們認識足底筋膜炎的成因與治療方式：
今天非常榮幸邀請到楊曜鴻醫師，來跟我們講解一些足底筋膜炎的相關知識，楊醫師目前服務於桃園的恆新復健科診所。 那想請教楊醫師，典型的足底筋膜炎是什麼樣子呢？ 我舉一個病人的例子好了，是一位中年女性，四十幾歲媽媽等級的，那她早上第一步下床的時候，踩到地好像電到一樣，腳底一直有個刺刺痛痛的感覺，這樣的情況持續了好幾天好幾個禮拜，都還是沒
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腳底痛一直不會好！你的鞋子穿對了嗎？永和金城武來報到
強烈建議觀看本集請帶上你的運動鞋👟今天胡醫師要教足底痛的各位一些選鞋小技巧🦶🦶🦶
今天我們要來聊聊關於一些足底疼痛的相關知識 那想請問為什麼有些人足底痛都不會好？ 足底一直疼痛的話，我們就要用一個例子帶出來，有一位40幾歲的男性來到我的復健科診所就是說雙腳疼痛一直好不了，然後在其他地方做過治療一直都沒改善，最後就跑到我們診所來尋求諮詢跟協助。在問完他一系列的病史之後，他講了一句他做了很多的嘗試而且換了一雙又軟又
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醫師的另一個身分是小魔女！手舉高就痛嗎？教你簡單檢測肩夾擠
💡本集有醫師親自示範的肩部放鬆小技巧&肩夾擠檢測小撇步！
今天非常榮幸邀請到原力復健科診所的劉又嘉劉醫師，來跟我們講解一些關於肩夾擠症候群的知識 那想請問劉醫師阿，什麼是肩夾擠症候群？ 夾擠通常就是兩個相對比較堅硬的構造，不一定是骨頭，那比較堅硬的構造之間要通過一個可滑動的構造的時候，如果因為他們的協調不好，造成這邊的滑動不順暢，通常我們就稱他為夾擠，發生在肩部呢就稱為肩夾擠。那我們來看一下動態
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甩手能緩解疼痛？哪些族群是高風險？解密腕隧道症候群！
醫師我手痛手麻啦！你是女性？糖尿病？還是肥胖？ 又有哪些工作與姿勢容易導致 #腕隧道症候群😱 今天由桃園恆新的廖峻立副院長來告訴大家復健科有什麼武器對付腕隧道症候群哦⚡⚡⚡
今天非常榮幸邀請到廖峻立醫師，來跟我們講解一些關於腕隧道症候群的知識，廖醫師你好，第一題想請教廖醫師，典型的腕隧道症候群是什麼樣子呢？ 一個典型的腕隧道症候群的患者，他們常常會覺得說手面這邊其實蠻不舒服的，那另外也有一些比較嚴重的人會在手臂的這個地方已會蠻不舒服的，那這個症狀呢通常會在晚上睡覺的時候特別嚴重，常常有一些人會覺得睡到一半的
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【骨震波治療】除了動刀，你還有其他選擇！ ft.板橋原力柯明仁院長
你也是被長期痠痛糾纏的人嗎😱⚡ 👇留言分享你的骨震波治療經驗👇 這次邀請到#板橋原力復健科診所 的柯明仁院長
今天非常榮幸邀請到原力復健科診所的柯明仁柯院長，來跟我們解釋一些關於震波治療的相關知識 那第一個想先請教柯醫師阿，什麼是震波治療？ 震波其實就是一種聲波啦，那利用機器和一些物理原理，然後讓他產生一些巨大能量，可能震波聲波這樣，用來打在我們人體組織上，然後去達到一些治療的效果，那早在三四十年前，其實在泌尿科、腎臟科結石，
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【短篇】看腰圍準嗎？
身高超高的人會不會不適用一般腰圍標準？畢竟我身體本來就比較大呀！用腰臀比會不會比較公平？
【短篇】看腰圍準嗎？ 有讀者問到，身高超高的人會不會不適用一般腰圍標準？畢竟我身體本來就比較大呀！用腰臀比會不會比較公平？ 首先我們要理解，測量腰圍的目的是在看內臟脂肪的多寡，而內臟脂肪太多會讓人生病短命。所以測量腰圍只是手段，目的是預測一個人會不會生病，需不需要積極治療。 那讓我們來看看各種測量法的價值： 腰圍：台灣男性標準<90公分
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【新知】運動導致貧血？
劇烈運動一年後，經常感到心悸、疲倦、運動一下就很喘，醫師診斷為貧血‼️
【新知】運動導致貧血？ 這是來自荷蘭的案例報導，一位24歲女性在劇烈運動一年後，經常感到心悸、疲倦、運動一下就很喘，醫師診斷為貧血。奇怪的是，她的經血量正常，做過胃鏡、大腸鏡、小腸鏡（！）均未發現腸胃道出血點，結果停止運動後，貧血就自己改善了。 最終診斷是運動所致的缺鐵性貧血。 為什麼運動會導致貧血呢？可能的原因有幾個： 1. 跑步、走路時衝擊力
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【趣聞】肌肉也會疝氣？
醫生醫生～ 腳腫一包，跑一跑就痛到受不了了😵
【趣聞】肌肉也會疝氣？ 30初頭熱愛跑步的男子進到診間，就指著小腿前側的突起說：「醫生，這個腫起來的小包已經好幾個月了，我只要跑超過一公里就會痛到受不了，這是什麼問題？」 超音波探頭放上小腿前側，立刻看到筋膜有個小缺陷，讓肌肉從這邊被擠出去，也就是「肌肉疝氣」。 肌肉疝氣相對罕見，通常發生在活動量大的族群，或是小腿受到外力撞擊、穿刺傷害後。如症
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【案例】別輕忽大小痠痛！
「妳是不是最近太操勞了？有跪在地上擦地嗎？還是去做了劇烈運動？」我這麼問。 「還好啊，就上下班搭公車，偶爾去市場買菜而已。家裡地板都用拖的，也有小孩幫忙。」盧太太回答。 看著我陷入沈思，盧太太補充.....
【案例】別輕忽大小痠痛！ 60歲的盧太太（化名）由家人陪同，蹣跚地步入診間。 「醫生，我最近兩邊膝蓋都好腫好痛，連走路都快沒辦法了。」盧太太滿臉愁容的對我說。 膝蓋看得出來明顯腫脹，超音波也顯示兩邊膝蓋裡有大量積水，以這個年紀與表現，我猜測她是做了一些身體活動導致退化性關節炎症狀加重。 「妳是不是最近太操勞了？有跪在地上擦地嗎？還是去做了劇烈
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【案例】膝蓋中了一箭的男子
因意外拉斷了十字韌帶，雖然做了重建手術，但膝蓋軟骨還是磨損地很厲害，居然是嚴重的....
【案例】膝蓋中了一箭的男子 40多歲體格結實的男子，近一年來因左膝蓋疼痛無法彎曲而來就醫。 X光看到左邊膝蓋軟骨明顯有磨損，原來是他在30歲時因滑雪意外拉斷了十字韌帶，雖然做了重建手術，但膝蓋軟骨還是磨損地很厲害，是嚴重的退化性關節炎。 「我已經試過各式各樣的治療都不見起色，我還不到50歲，難道就要開刀換關節了嗎？」 經討論之下，我們決定用P
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直接點選您疼痛的部位，讓我們告訴你解決之道
上班族因久坐而腰痠、肩頸痛，這是現代人最常出現的通病，但如果產生背痛，可能是身體出現問題的警訊，這是我們需要好好注意的問題，上班族因久坐而腰痠、肩頸痛，這是現代人最常出現的通病，但如果產生背痛，可能是身體出現問題的警訊，這是我們需要好好注意的問題，上班族因久坐而腰痠、肩頸痛，這是現代人最常出現的通病
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